Blog

Sám sobě pokusným králíkem

Poznámka: Tento článek žádným způsobem nepodporuje pokusy na zvířatech. Pokud máte s pokusnými králíky asociované jen silně negativní věci, zkuste si představit králíka, se kterým jsou prováděné jen pokusy, které jsou mu příjemné (vliv pobytu v králičích lázních na výšku králičího skoku, vliv pestrosti králičího jídla na hebkost kožíšku aj.). V dnešním článku navážu na …

Sám sobě pokusným králíkem Číst dále »

Očima terapeutky: Konec zaručených rad a tipů

Tři principy fungování emocí aneb proč všichni radí, abyste v době karantény sportovali, meditovali, četli, omezili čas strávený s médii a trávili čas s rodinou? Varování: Tento článek obsahuje nadsázku a zjednodušení. Všichni jste určitě zaregistrovali milion tipů, co dělat během karantény. Přiznám se, že jestli si ještě někde přečtu ještě jednou doporučení, že mám …

Očima terapeutky: Konec zaručených rad a tipů Číst dále »

Je psychoterapie stále tabu?

Situace v přístupu k terapii se mění, lidé nečekají do poslední chvíle, aby si s někým promluvili o svých problémech. Naopak s terapeuty často konzultují nejen to, co je trápí, ale také velká životní rozhodnutí. O tom, jak se tento trend vyvíjí, o párové terapii a také psychoterapii v postmoderně tentokrát promluvila terapeutka Petra Bradová.

Kdy a proč vyhledat pomoc u psychoterapeuta

Všimli jsme si, že spousta lidí vlastně neví, co to přesně znamená jít na psychoterapii, a kdy by měl člověk vyhledat pomoc. Proto vám přinášíme další video přesně na toto téma. Odpovídá naše odborná garantka MUDr. Olga Kunertová.

O životě po závislosti očima terapeuta

V dalším rozhovoru se dozvíte, jaké nástroje lze využít při léčbě závislosti a co to vlastně znamená, zbavit se jí. V neposlední řadě vám přiblížíme, jak tento proces může člověka změnit. Tentokrát odpovídal psychoterapeut Martin Procházka.

Jak se zbavit závislosti

Četli jste náš článek Jak poznat, že nad námi alkohol vítězí a dospěli jste k závěru, že nemáte pití pod kontrolou? Pokud jste se rozhodli, že potřebujete změnu, ale nevíte jak začít, jste na správném místě. Máme pro vás několik tipů, jak konzumaci alkoholu omezit nebo úplně s pitím přestat: 1. Pogratulujte si Čtete správně. …

Jak se zbavit závislosti Číst dále »

Jak se nezbláznit… na Valentýna

Děsí vás představa, že už zase přišel 14. únor? Ať už jste zadaní nebo ne, tento den rozhodně dokáže být zdrojem stresu. Psychoterapeuti v týdnech po „dni zamilovaných“ čím dál častěji slýchávají od svých klientů rozmanité příběhy o tom, jakým pro ně byl zklamáním. Tento svátek probouzí potlačované či nevyřčené pocity nedostatečnosti a pochyby o …

Jak se nezbláznit… na Valentýna Číst dále »

Jak pomáhá terapie v boji proti závislosti?

Začal nám suchej únor – měsíc, kdy lidé dobrovolně zvolňují (či úplně přestávají) s pitím alkoholu. V rámci této výzvy jsme se zaměřili na závislosti jako takové a natočili jsme náš další rozhovor s terapeutkou Terezou, která se na závislosti specializuje. 

Jak poznat, že nad námi alkohol vítězí

Podle studie Národního ústavu duševního zdraví a kampaně zvané Suchej únor (#suchejunor) se v ČR v pití alkoholu za hranicí rizika pohybuje více než 18 % dospělé populace. My v rámci této osvětové kampaně přinášíme sérii článků a videí zaměřující se na tento problém. Jak ale poznáme, že náš vztah k alkoholu překročil zdravou míru? …

Jak poznat, že nad námi alkohol vítězí Číst dále »

Povánoční duševní kocovina – skutečnost nebo mýtus?

V posledních letech je začátek roku spojovaný nejen s novými výzvami a předsevzetími, ale dost často i s tím, že se o něm píše jako o jednom z nejnáročnějších období pro lidskou psychiku. V médiích se můžeme dočíst o tom, že ordinace psychiatrů mají plno, nebo o fenoménu Blue Monday, údajně nejdepresivnějším dni v roce. …

Povánoční duševní kocovina – skutečnost nebo mýtus? Číst dále »