Bez studia není práce, a bez práce nejsou koláče. Nebo ne?

Se špatným vysvědčením se domů ani nevracej.

Co z tebe jednou bude s takovýma známkama?

Kdo tě bude živit?

Až dostuduješ, dělej si co chceš!

Nejdřív práce, potom zábava.

Jestli jste se s žádnou podobnou hláškou, adresovanou vám či někomu z vaší blízkosti nesetkali, gratulujeme vám a garantujeme, že takové štěstí má jen málokdo. Většina z nás se během studia či kariéry potýká s tlakem na výkon a výsledky, a to jak z okolí, tak i od sebe samého. Neúspěch se neodpouští, velký úspěch také ne. Jste lemplové a povaleči nebo šplhouni a šprti, darmožrouti, budižkničemové nebo Hujerové, v lepším případě ten neviditelný průměr, šedé myšky, jichž si nikdo nevšimne. Do života jste vycházeli plní nadšení a ctižádosti zlepšit svět, možná jste měli pocit, že jste našli to místo, kde svou pílí opravdu přispějete ke svému i všeobecnému blahu. Ale už to trvá moc dlouho a výsledky nikde. Bohatí a zajištění nejste. S kolegy si nerozumíte. Šéf vás nepochválí. Domů se vracíte unavení, ráno se vám nechce vstávat, protože proč taky, za čím, k čemu…?

 

Má na tohle psychoterapie řešení?

Nemá, protože žádné univerzální ani neexistuje. Ale dokáže například pomoci:

• zvednout sebevědomí
• pochopit, jakou cenu má váš čas, zdraví a pohoda
• naučit se pracovat se stresem a jeho projevy
• určit si priority založené na vašich vlastních hodnotách
• přiznat si svá slabá místa, která vám brání v rozletu a brzdí váš rozvoj
• poznat své silné stránky a umět je prodat
• objevit vaše skryté talenty a nadání, a nasměrovat tak k vhodnému oboru práce či studia
• povzbudit k tomu, abyste se nebáli odpovědět na inzerát vysněné práce a konečně poslali ten životopis
• psychicky připravit na moment, kdy předchozí bod zabere a přijde pozvánka na osobní pohovor
• naučit se vyrovnat s neúspěchem, nebo redefinovat úspěch
• znovu zažehnout jiskru motivace při pocitu vyhoření nebo začátků deprese
• najít nový směr po mateřské
• pojmenovat a naučit zvládat prokrastinaci, tedy odkládání práce
• rozpoznat workoholismus a pomoci najít správnou rovnováhu mezi volným časem a prací

 

Už od Adama jsme předurčeni v potu tváře dobývat svůj chléb.

Průměrný Čech pracuje 35 let, 1936 hodin ročně. To je 67 760 hodin za život. To už je spousta času, která nám může způsobovat nějaké psychické problémy nebo nepohodlí.

Práce ale nemusí a neměla by jen vysilovat a odměňovat pouze tím, že neumřeme hlady. Nezměníme sice ze dne na den princip práce a odměny, ale poznáním sebe sama můžeme práci dát další rozměr, vyšší smysl a mít z ní dobrý pocit. Pokud máte pocit, že by vám psychoterapie mohla prospět, zkuste se podívat na seznam našich terapeutů. Jsme tu pro vás.

 

V práci je vše ok, ale bojujete s problémy ve vztahu? Možná by vás mohl zajímat spíš tento článek.

 

Něco vás trápí, ale ještě stále máte trochu pocit, že terapie je vlastně "psycho"? I o tom jsme pro vás napsali.